Solidão é muito mais do que ficar ou estar sozinho.
Você pode estar no meio de uma multidão e sentir solidão.
Solidão é um sentimento profundo que leva a perda da esperança,
da vontade de realizar tarefas, excluindo-se das relações sociais, perdendo
também a vontade de viver levando, algumas vezes, a depressão severa, crises de
ansiedade e pânico.
A solidão é também a causa de muitos outros problemas que
afetam a saúde física, como taquicardia, hipertensão, obesidade e muitos
outros.
É importante conhecer-se e identificar as causas desse estado
de solidão e seus sintomas. Que distorcem a percepção em relação das pessoas,
do mundo e dos acontecimentos.
Por isto, é importante estar sempre atento aos sintomas e
pensar nas causas que podem estar desencadeando estes sentimentos.
Como assim?
Você se sente sozinho porque não percebe significado nas
tarefas mais simples?
Você sente que as pessoas que te cercam não te conhecem de
verdade?
Os outros e qualquer situações te causam medo?
Então...
Seja verdadeiro consigo mesmo!
Identifique a razão que faz te sentir sozinho, para aprender
a remediar.
Se não conseguir identificar estas razões... busque auxílio
de um profissional.
Depois de identificar as razões destes sentimentos ruins, é
preciso aprender a remediar...
Como assim?
A dica é autoconhecimento e amor próprio...
O que você realmente gosta de fazer?
Presenteie-se com bons pensamentos, atividades que lhe dão
prazer e companhias que façam te sentir bem.
É preciso encontrar um propósito em cada atividade, por mais
simples que seja. Sem somente ocupar-se... procure realizar tarefas com
objetivo. Procurando sempre estar presente no agora. Quando estamos sozinhos
conseguimos nos dedicar a nós mesmos.
– GAIL HONEYMAN
